Immer mehr Menschen leiden an Erschöpfung, psychischen Belastungen, Burnout und depressiven Verstimmungen, die schwerwiegende Auswirkungen auf die/den Betroffene(n) haben können.
Als Fachberaterin für Burnout-Prävention und Stressmanagement biete ich eine ganzheitliche Beratung an. Es ist mein Wunsch Dich präventiv dabei zu begleiten und zu unterstützen, Deinen Alltag gesundheitsfördernd zu gestalten, Dir die verursachenden Faktoren/Ursachen für Erschöpfung, Burnout oder depressive Verstimmungen aufzuzeigen, Erschöpfungszustände zu vermeiden um ganz individuell und gezielt wieder ein stabiles Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu finden/zu erreichen. Hierzu ist es förderlich, zu verstehen, wie Erschöpfungszustände entstehen, sich äußern und welchen Einfluss diese auf das eigene Leben haben können. Ziel ist eine gestärkte Selbstsorgekompetenz, die in Deinen Alltag wirken kann und eine Burnout-Prophylaxe bietet.
Beratungsangebot:
Beratende Unterstützung
Begleitung und Prävention
Gesundheitsfördernde Beratung der Alltagsgestaltung
Stärkung der Selbstsorgekompetenz und Achtsamkeit
Burnout-Prophylaxe
Wie reagiere ich auf Stress? Was sind eigene Stressoren?
Sensibilisierung für Stressoren und Auswirkungen von Stress
Handlungswege
Umgang mit Erwartungen
Grenzen setzen lernen
Was gehört zu mir und was darf ich verabschieden?
Innere Muster und Motive und damit verbundene Auswirkungen im Außen (Realitätsebene)
systemischer Beratungsansatz
Was ich „mitbringe“:
Coaching- und Beratungskompetenz
Vielfältige eigene Lebenserfahrung
Authentizität
Hohe Kommunikations- und Konfliktfähigkeit
Gespräche auf „Augenhöhe“
Diskretion
Verständnis für Dein „Anliegen“
Sensibilität und Feingefühl
Aufmerksam- und Achtsamkeit
Hohe persönliche und soziale Kompetenz
Empathie und sehr hohe Intuition
Hilfe zur Selbsthilfe
Engagement
Was Du idealerweise „mitbringst“:
Veränderungs- und Entwicklungsbereitschaft
Notwendige Offenheit
Vertrauen
Konfliktfähigkeit
Kostenfreies Erstgespräch: Gern stehe ich Dir für ein kostenfreies unverbindliches Erstgespräch von 30 Min. zur Verfügung, in dem Du die Möglichkeit hast, mir mitzuteilen was Dich bewegt und zu welchem “Thema” Du Dir gern von mir Unterstützung und Wegbegleitung wünscht. Gleichzeitig dient das kostenfreie Erstgespräch dazu, herauszufinden, ob es zwischenmenschlich zwischen uns harmoniert und wir uns beide eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen können. Aus meiner Sicht ist dieses eine grundlegende Voraussetzung für eine stimmige, harmonische und erfolgreiche Zusammenarbeit. Wenn Du Dich angesprochen fühlst, nimm gern telefonisch oder auch per Mail Kontakt mit mir auf um ein kostenfreies Erstgespräch zu vereinbaren.
